Journée Spa


Bain nordique

Depuis quelques années déjà le bain nordique ou spa est à la mode au Québec.

Cette activité somme toute spéciale est une tradition en europe.

Cette activité combine la thermothérapie et l`hydrothérapie.

L`hydrothérapie par l`eau chaude et l`eau froide.

Aller au spa est grandement apprécié pour les personnes ayant des problèmes reliés au stress, à la fatigue et au surmenage.

C`est un moment de  détente garanti.

Plusieurs bienfaits peuvent être ressenti par cette expérience.

Personnellement je vais au spa en hiver.  C`est grisant d`arriver avec manteau et foulard pour finalement se retrouver en bikini dans la neige.

Par contre les femmes enceinte, les personnes qui souffrent d`hypertension ou d`hypotension, les personnes souffrant de troubles pulmonaires ou cardiaque devrait demander l`avis de leur médecin avant d`en faire l`expérience.

Premier arrêt sauna Finlandais ou sauna sec.  On y reste une bonne quinzaine de minutes puis direction bain d`eau froide.  Certain endroit on des chutes d`eau froide.  Les chutes d`eau froide on ma préférence.  A plusieurs endroits que j`ai visité, il y a une petite rivière qui passe à proximité pour les courageux on peut y faire trempette.

Ensuite direction sauna Turc ou sauna à vapeur.  A certains endroits on ajoute de l`huile d`eucalyptus un autre bienfait pour la santé.  Après le sauna à vapeur encore un petit tour en eau froide.

Ensuite direction spa ou bain à remous.  Après une visite en eau froide le spa donne une sensation de brûlure.

Après les trois étapes on s`étend sur une chaise longue.  Il y a des salles de détente ou on peut s`étendre au soleil dans la neige.  Personnellement j`aime mieux être dans la neige.  Une sensation spéciale de se détente en bikini dans la neige et on bronze.

Une journée spa est une expérience formidable qui n`est pas aussi dispendieuse que l`on peut imaginer.  A plusieurs endroits en début de semaine le coût est de moins de 30.00$

J`ai toujours mon sac de sport contenant mon nécessaire pour le spa.

Sandales
Serviettes
Cadenas
Bouteille d`eau
Peignoir
Ne pas oublier l`accessoire essentiel le costume de bain

Alors une journée entre fille ou en amoureux à prévoir prenez la direction d`un spa et profitez d`une journée de relaxation.
 

 

 

 

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