Bain nordique
Depuis quelques années déjà le
bain nordique ou spa est à la mode au Québec.
Cette activité somme toute
spéciale est une tradition en europe.
Cette activité combine la
thermothérapie et l`hydrothérapie.
L`hydrothérapie par l`eau
chaude et l`eau froide.
Aller au spa est grandement
apprécié pour les personnes ayant des
problèmes reliés au stress, à la fatigue et au
surmenage.
C`est un moment de
détente garanti.
Plusieurs bienfaits peuvent
être ressenti par cette expérience.
Personnellement je vais au spa
en hiver. C`est grisant d`arriver avec
manteau et foulard pour finalement se
retrouver en bikini dans la neige.
Par contre les femmes
enceinte, les personnes qui souffrent
d`hypertension ou d`hypotension, les personnes
souffrant de troubles pulmonaires ou cardiaque
devrait demander l`avis de leur médecin avant
d`en faire l`expérience.
Premier arrêt sauna Finlandais
ou sauna sec. On y reste une bonne
quinzaine de minutes puis direction bain d`eau
froide. Certain endroit on des chutes
d`eau froide. Les chutes d`eau froide on
ma préférence. A plusieurs endroits que
j`ai visité, il y a une petite rivière qui
passe à proximité pour les courageux on peut y
faire trempette.
Ensuite direction sauna Turc
ou sauna à vapeur. A certains endroits
on ajoute de l`huile d`eucalyptus un autre
bienfait pour la santé. Après le sauna à
vapeur encore un petit tour en eau froide.
Ensuite direction spa ou bain
à remous. Après une visite en eau froide
le spa donne une sensation de brûlure.
Après les trois étapes on
s`étend sur une chaise longue. Il y a
des salles de détente ou on peut s`étendre au
soleil dans la neige. Personnellement
j`aime mieux être dans la neige. Une
sensation spéciale de se détente en bikini
dans la neige et on bronze.
Une journée spa est une
expérience formidable qui n`est pas aussi
dispendieuse que l`on peut imaginer. A
plusieurs endroits en début de semaine le coût
est de moins de 30.00$
J`ai toujours mon sac de sport
contenant mon nécessaire pour le spa.
Sandales
Serviettes
Cadenas
Bouteille d`eau
Peignoir
Ne pas oublier l`accessoire essentiel le
costume de bain
Alors une journée entre fille
ou en amoureux à prévoir prenez la direction
d`un spa et profitez d`une journée de
relaxation.
